Acerca de los hábitos de Eudaimonia

El camino hacia la creación de Hábitos Eudaimonía comenzó en el verano de 2009, cuando compré un libro titulado "Nacidos para Correr" en una librería de un pueblo costero de Oregón. La principal lección de "Nacidos para Correr" es que cuando los humanos viven según las tradiciones de sus antepasados, tienen mayor capacidad física y resistencia que cuando viven según el estilo de vida urbano moderno. En el libro, los indígenas mexicanos corrían cientos de kilómetros seguidos con simples sandalias hechas de neumáticos viejos, pero los habitantes de las ciudades modernas se lesionaban con frecuencia a pesar de usar el calzado tecnológicamente más avanzado disponible.

El siguiente libro influyente que moldeó la filosofía de los Hábitos Eudaimonía fue Nutrición y Degradación Física, leído mientras completaba un programa de certificación en la Asociación de Terapia Nutricional en el oeste de Washington. El tema de los problemas causados por los hábitos modernos continuó, esta vez examinando poblaciones de Florida, Hawái, Alaska, Canadá, Escocia, Suiza, Kenia, Tanzania, Congo, Australia, Nueva Zelanda, Perú y Ecuador. Cada grupo de personas comía alimentos diferentes y tenía culturas diferentes, pero tenían algo en común: quienes vivían según los hábitos de sus antepasados prosperaban, mientras que quienes vivían con alimentos procesados modernos presentaban tasas de enfermedad mucho más altas.

Me di cuenta de que no eran solo los zapatos y la comida los que causaban el sufrimiento moderno, sino también el tiempo que pasábamos en casa, los muebles tapizados y el aislamiento social. La iluminación artificial tóxica, las fragancias y los valores sociales habían invadido la especie humana y causado todo tipo de enfermedades físicas, mentales y espirituales. Por suerte, solo necesitamos mirar a nuestro pasado reciente para encontrar la solución: el estilo de vida humano natural y tradicional descrito en los Hábitos de Eudaimonia. Adaptables a cualquier edad, cultura, lugar y contexto... si eres humano, los Hábitos de Eudaimonia son tu derecho de nacimiento.

Este es un movimiento para aumentar el bienestar humano en todo el mundo, y usted puede unirse utilizando y compartiendo los siguientes recursos de Hábitos de Eudaimonia:

📖 Un resumen gratuito de los Hábitos de Eudaimonia

📙 El libro de bolsillo breve Eudaimonia Habits que incluye un diario de hábitos simple para ayudarte a mantenerte encaminado

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¡Salud por tu bienestar!

-Benji Hirsh